هفته اول بعد از به دنیا اومدن نوزاد، پر از چالش‌ها و لحظات شیرینه. در این پست، ۱۹ مورد از تجربه‌های مادران در نی نی سایت رو براتون جمع آوری کردیم تا شاید بتونید ازشون کمک بگیرید.

این موارد حاصل گشت و گذار در تاپیک‌های مختلف نی نی سایته و سعی شده نکات مهم و کاربردی رو پوشش بده.

• ✅شیردهی: خیلی از مادرها با مشکلات شیردهی در روزهای اول دست و پنجه نرم می‌کنند. صبور باشید و از مشاور شیردهی کمک بگیرید.
• ✅خواب نوزاد: نوزادها در هفته اول خیلی زیاد می‌خوابن، اما خوابشون نامنظمه. سعی کنید یه روتین خواب براش ایجاد کنید.
• ✅گریه نوزاد: گریه تنها راه ارتباطی نوزاده. سعی کنید علت گریه‌هاش رو پیدا کنید (گرسنگی، پوشک، کولیک و غیره).
• ✅پوشک: تعداد دفعات تعویض پوشک در روزهای اول زیاده. حواستون به پوست حساس نوزاد باشه و از کرم‌های محافظ استفاده کنید.
• ✅زردی نوزاد: زردی یه مشکل رایج در نوزادانه. اگه زردی نوزادتون بالاست، حتماً با پزشک مشورت کنید.
• ✅ناف نوزاد: مراقبت از ناف نوزاد خیلی مهمه. ناف رو تمیز و خشک نگه دارید تا زودتر بیفته.
• ✅حمام نوزاد: حمام کردن نوزاد در روزهای اول ممکنه سخت باشه. از اسفنج نرم و آب ولرم استفاده کنید و زیاد طولش ندید.
• ✅وزن گیری نوزاد: وزن گیری نوزاد رو به طور مرتب چک کنید. اگه وزن گیری مناسب نیست، با پزشک مشورت کنید.
• ✅دفع نوزاد: به دفع نوزاد دقت کنید. رنگ و قوام مدفوع می‌تونه اطلاعات زیادی در مورد سلامتی نوزاد بهتون بده.
• ✅کولیک: کولیک یه مشکل رایج در نوزادانه که باعث گریه‌های شدید و طولانی می‌شه. روش‌های مختلفی برای تسکین کولیک وجود داره.
• ✅اهمیت استراحت مادر: استراحت کافی برای مادر در هفته اول بعد از زایمان خیلی مهمه. از اطرافیانتون کمک بگیرید تا بتونید استراحت کنید.
• ✅تغذیه مادر: تغذیه مناسب مادر در دوران شیردهی خیلی مهمه. غذاهای مقوی و آب کافی مصرف کنید.
• ✅مراقبت از بخیه‌ها: اگه زایمان طبیعی داشتید و بخیه دارید، مراقبت از بخیه‌ها رو فراموش نکنید.
• ✅بهداشت فردی مادر: بهداشت فردی خودتون رو رعایت کنید تا از عفونت جلوگیری کنید.
• ✅ارتباط با نوزاد: با نوزادتون حرف بزنید، لمسش کنید و بهش لبخند بزنید. این کار به ایجاد پیوند عاطفی قوی بین شما کمک می‌کنه.



• ✅بازدید کننده‌ها: تعداد بازدید کننده‌ها رو محدود کنید تا هم خودتون و هم نوزادتون بتونید استراحت کنید.
• ✅حساسیت به حرف دیگران: به حرف‌های دیگران زیاد توجه نکنید و به غریزه مادری خودتون اعتماد کنید.
• ✅درخواست کمک: از درخواست کمک از اطرافیانتون خجالت نکشید.
• ✅لذت بردن از لحظات: سعی کنید از لحظات شیرین با نوزادتون لذت ببرید. این روزها خیلی زود می‌گذرن.

مهم‌ترین چیز اینه که به غریزه مادری خودتون اعتماد کنید و از لحظات شیرین با نوزادتون لذت ببرید.

هفته اول با نوزاد: 19 تجربه از نی نی سایت

خواب نوزاد، فرشته کوچک خواب آلود

بیشتر مادران در نی نی سایت می گویند که نوزاد در هفته اول خیلی زیاد می خوابد. این کاملا طبیعی است و نوزاد برای رشد و بازیابی انرژی به خواب زیادی نیاز دارد. دقت کنید که نوزاد در یک جای امن و راحت بخوابد و دمای اتاق مناسب باشد. همیشه نوزاد را به پشت بخوابانید تا خطر سندرم مرگ ناگهانی نوزاد (SIDS) کاهش یابد. سعی کنید نوزاد را در طول روز برای مدت کوتاهی بیدار نگه دارید تا شب ها بهتر بخوابد. بعضی از مادران از قنداق کردن نوزاد برای آرام کردن و بهبود خواب او استفاده می کنند. حتما با پزشک کودک در مورد الگوهای خواب نوزاد خود صحبت کنید.

شیردهی، آغاز یک پیوند عمیق

شیردهی در هفته اول می‌تواند چالش برانگیز باشد، اما بسیار مهم است. بیشتر مادران در نی نی سایت بر اهمیت شیر آغوز (colostrum) تاکید دارند. شیر آغوز سرشار از آنتی بادی ها است و به تقویت سیستم ایمنی نوزاد کمک می کند. مطمئن شوید که نوزاد به درستی به سینه متصل می شود تا از درد و آسیب دیدگی نوک سینه جلوگیری کنید. در صورت نیاز از یک مشاور شیردهی کمک بگیرید. شیردهی نباید دردناک باشد. به تغذیه خود اهمیت دهید و مایعات فراوان بنوشید. اگر شیر مادر کافی ندارید، با پزشک در مورد بهره‌گیری از شیر خشک مشورت کنید.

زردی نوزاد، یک نگرانی رایج

بسیاری از نوزادان در هفته اول دچار زردی می شوند. این موضوع در نی نی سایت بسیار مورد بحث قرار گرفته است. زردی معمولا به دلیل تجمع بیلی روبین در خون نوزاد ایجاد می شود. در صورت مشاهده علائم زردی (زرد شدن پوست و سفیدی چشم) حتما به پزشک مراجعه کنید. درمان زردی معمولا شامل نور درمانی (فتوتراپی) است. شیردهی مکرر به دفع بیلی روبین از بدن نوزاد کمک می کند. از قرار دادن نوزاد در معرض نور مستقیم خورشید خودداری کنید، زیرا ممکن است خطرناک باشد. نگران نباشید، زردی در بسیاری از موارد به راحتی قابل درمان است.